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多运动,多吃饭
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多吃点东西
多运动
自然就张拉。
多运动
自然就张拉。
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长不了了，你这辈子就这么高了
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vbgr
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长高的关键是运动、睡眠、饮食、无压力生活，其中睡眠和运动最为重要的，平时要注意饮食均衡，不吃垃圾食品，不熬夜，早睡早起，保证8小时睡眠时间，坚持做《成长伸展运动》都是能帮助长高的。
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