Question

老人头痛是怎么回事？





Answer 1

多喝水，身体内缺水是导致头痛最常见的一个原因之一，养生之道网建议平时多喝水，少喝茶和咖啡。但中老年不能喝太多的水，每天最好控制在2500ml最好。按摩头部，用手指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7-15秒后松开手。保证睡眠，缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛，要保证6-8小时高质量睡眠。记住一点枕头不要过高。泡脚，中老年朋友可以晚上用温水泡脚这样可以促进全身血液循环，防治头痛的发生。

养生之道网提醒，头痛是长久的，特别老年人头痛，除了明确的感冒发烧，邻近器官发病波及大脑引起的头痛外，若突然有较剧烈的头痛，请及时去医院进行诊断治疗。