Question

尿结石应该注意什么？

Answer 1

尿道结石患者平时应该注意
1、多饮水；养成饮水习惯。多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排除体外。同时，即使已造成的细小结石，也可尽早把它从尿中冲刷出去。最好每日饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。假如当地的水源含钙量较高的话，更应当注意先经软化后再饮用。最好饮用磁化水。
2、注意营养和膳食；不要大吃大喝，限制超量营养。由于大吃大喝多为高蛋白.高糖和高脂肪饮食，这样会增加造成的危险性。平时应多吃些粗粮和素食。
3、增加活动量；长期不活动，可增加尿沉淀机会而易造成尿道结石。适当增加活动量，对未患结石和已有结石的人都有益处。活动项目可选跑步.跳跃.跳绳.上下楼梯等。长期卧床或已瘫痪病人，应鼓励多活动，或勤翻身，以减少骨质脱钙，增进尿流通畅。
4、调节尿液酸碱度；根据尿石成分，调节尿液酸碱度，可预防尿道尿石复发，如尿酸盐.草酸盐结石在酸性尿中造成，磷酸盐.碳酸盐结石在碱性尿中造成。
5、改变尿石造成环境；根据解析，尿石以草酸钙为最多，约占80%。有个别地区，尿酸盐结石也许多。这些结石多在酸性尿液环境中造成。磷酸钙结石(约占9%)则在碱性尿液环境中造成。所以，根据解析结石成分，确定其性质，从而有意识地改变尿液的酸碱环境，关于预防结石的造成及在治疗结石病中都有着重要意义。
6、尿道结石患者不宜过量的补钙：钙的摄入增多，从尿中排出的钙增加，高钙尿增加了尿道结石的危险。草酸摄入量高，容易和钙结合成结石。也报道，经过膳食摄入的钙可与同时吃进的草酸结合成草酸钙，粪便排出体外，减少了可能吸收的草酸量，并不增加尿道结石风险。可是膳食之外补充的钙剂就没有这种作用。
7、尿道结石的患者不宜在睡前喝牛奶：提倡晚上喝牛奶的人很多，原因是牛奶中含有色氨酸，助于睡眠。对于健康的人来说，无疑很适宜，可是对尿道结石的患者或已治愈者来说，大不同。人在睡眠后，尿量的减少，尿中有形物质的增加，使尿液变浓。因为牛奶中含钙多，尿道的结石大部分含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然的增高。若此时处于睡眠状态，尿液的浓缩，钙通过肾脏多，就易形成结石。
8、尿道结石病人不宜多吃糖：尿道结石患者吃糖过多，不但会妨碍到治疗，还会促进尿道的结石进一步形成。服糖后，尿中的钙离子浓度、尿的酸度、草酸均会增高。钙和草酸都会促进结石的形成，三者同时增加，会促使结石形成。

Answer 2

多吃含维生素丰富的食物：很多人身体不好就是因为维生素吃的少，维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入。绿色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素，适当吃些有助于降低尿结石发病率，还有可以喝榆石嗵茶排石的。
(1) 增加液体的摄入
增加液体的摄入能增加尿量，从而降低尿路结石成分的过饱和状态，预防结石的复发。推荐每天的液体摄入量在2.5~3.0 L以上，使每天的尿量保持在2.0~2.5 L以上。关于饮水的种类，一般认为以草酸含量少的非奶制品液体为宜。饮用硬水是否会增加含钙结石的形成，目前仍然存在不同的看法。应避免过多饮用咖啡因、红茶、葡萄汁、苹果汁和可口可乐。推荐多喝橙汁、 酸果蔓汁和柠檬水。
(2) 饮食调节
维持饮食营养的综合平衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。推荐多食用乳制品（牛奶、干酪、酸乳酪等） 、豆腐和小鱼等食品。
2) 限制饮食中草酸的摄入：草酸钙结石患者尤其是高草酸尿症的患者应该避免摄入诸如甘蓝、杏仁、花生、甜菜、欧芹、菠菜、大黄、红茶和可可粉等富含草酸的食物。其中，菠菜中草酸的含量是最高的，草酸钙结石患者更应该注意忌食菠菜。
3) 限制钠盐的摄入4) 限制蛋白质的过量摄入：低碳水化合物和高动物蛋白饮食与含钙结石的形成有关。高钠饮食会增加尿钙的排泄，每天钠的摄入量应少于2 g。
5) 减轻体重：研究表明，超重是尿路结石形成的至关重要的因素之一。推荐尿路结石患者的体重指数（body mass index，BMI）维持在11~18 之间。
6) 增加水果和蔬菜的摄入：饮食中水果和蔬菜的摄入可以稀释尿液中的成石危险因子，但并不影响尿钾和尿枸橼酸的浓度。因此，增加水果和蔬菜的摄入可以预防低枸橼酸尿症患者的结石复发。
7) 增加粗粮及纤维素饮食：米麸可以减少尿钙的排泄， 降低尿路结石的复发率, 但要避免诸如麦麸等富含草酸的纤维素食物。
8) 减少维生素C的摄入：
9) 限制高嘌呤饮食：伴高尿酸尿症的草酸钙结石患者应避免高嘌呤饮食，推荐每天食物中嘌呤的摄入量少于500 mg。 富含嘌呤的食物有：动物的内脏（肝脏及肾脏），家禽皮，带皮的鲱鱼，沙丁鱼，凤尾鱼等。

Answer 3

尿结石的注意事项如下：
1、生活要有规律，多饮水，防止钙酸盐、磷酸盐、碳酸盐在体内沉积，从而形成尿结石；
2、对于有肾结石或输尿管结石的患者，一旦出现尿痛、血尿、感染等症状，应高度警惕结石下落至尿道而形成尿结石的可能，应及时去医院诊治，以免造成严重并发症；
3、对于有先天性尿道狭窄的患者，结石在排出的过程容易引起梗阻，应及时进行尿路扩张或手术治疗，以缓解梗阻症状。

Answer 4