Question

鼻炎，饮食注意事项？

Answer 1

患了鼻炎，平时要在饮食调整上应注意葱姜蒜之类牛羊肉不能总吃，总之吃饭既要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动，注意气候变化,及时增减衣服，不要用手挖鼻.注意改善工作环境，经常保持心情舒畅，建议您平时多休息，注意保暖，避免着凉受风，预防感冒就是西医上的上感，多喝点温开水，不要吃辛辣生冷刺激性食物。

Answer 2

你好

多注意休息，多饮水，不要偏食、营养要均衡。饮食上应以清淡为主，过敏性鼻炎发作期应少吃海鲜、鸡蛋和牛奶等易诱发过敏的食物。
希望可以帮到您

Answer 3

平时注意卫生。不能吃赤激食物。辣椒肯定不能吃的。

Answer 4

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等

Answer 5

避免感冒
得了鼻炎之后，本身就容易感冒，因为自己的身体免疫力较一般人低，很容易受到感冒病毒的侵袭，而且一旦自己感冒以后，鼻炎的症状就会加重，反而更加难受。所以在平日里，尽量的让自己不要感冒了。还要注意气候变化，得了鼻炎，就要注意气候的变化，冷热的变化，就容易使得鼻炎的症状加剧。

环境质量
保证所在环境空气质量，环境的卫生，因为自己的免疫力不强，抵抗外来细菌的入侵能力自然较弱，所以要保证工作、生活的环境空气清洁，有良好的通风，避免滋生有害细菌，积累灰尘等等。

少吃辛辣、生冷食物
得了鼻炎，要注意少吃辛辣的食物，生冷的食物也要少吃，因为它们会刺激鼻炎的加剧。

热水泡脚
在晚上的时候，用热水泡泡脚，能够很好的通气哦，本人亲自体验，当自己有一定鼻塞的时候，用热水泡脚，能够将自己的鼻塞症状缓和下来。

忌烟忌酒
得了鼻炎，要戒烟戒酒，因为吸烟会使鼻腔受到污染，刺激鼻腔的黏膜，加剧鼻炎的症状，同时还会伤害肺部，呼吸道，是自己抵抗力下降，更不利于鼻炎的缓和。戒酒也是必要的，因为酒精含有大量的刺激物。

加强锻炼
平日里，加强身体的锻炼，有助于提升免疫力，更有效的抵抗鼻炎的困扰，比如早上跑步，平时做一些稍微稍微剧烈的运动，打篮球、踢足球、打羽毛球等等都有很好的作用，同时还助于呼吸的顺畅，保持心情舒畅。

合理膳食
得了鼻炎，那么就要注意合理的饮食了，少吃鱼虾、辛辣食物，食用清淡，多食用水果蔬菜，补充维生素，可能禁忌太多自己比习惯，那么尽量使自己有个良好的饮食习惯，便能增强机体的循环、代谢能力，提高免疫力，有效地抵抗鼻炎的困扰。