戒烟什么时候最难受
前七天最难熬,晚上咳黑色的痰,坚持一个月就没感觉了
我戒烟了
40多年的烟龄了,今天是我完全戒烟的第二天。为啥说是“完全戒烟”呢?那是因为我有5天是每天只抽3支烟,然后再过度到一口不抽的。
记得马克吐温曾经说过:“戒烟是很容易的事,我已戒过一千次”。我没那么容易,这辈子好像也有过几次经历了。
我没有听从专家的建议,没有采用断崖式的戒烟方法,而是逐渐减少数量,最后才作了断的。这样做的目的主要是给伴我几十年的“瘾老大”一个面子,希望它不要那么依依不舍、那么生死离别的样子。
我也没有把烟和烟具都扔掉,做到眼不见心不想。我还剩了好几包的“中华”牌香烟,那是我老婆过春节时给我买的,我一直都舍不得抽,现在更是舍不得扔掉它了。还是留着吧,留个纪念吧。
我把刚刚做过的胸部CT片子和香烟、烟缸、打火机等都放在了一个一眼就能看到的地方。我要看着它们,盯着它们去怀恋抽烟的愉悦、去告诫自己吸烟的后果,去回味“它给人以最简单的快乐,也会让人最彻底地哭泣”的经典名言。我要看着它、想着它、怕着它,最后戒了它!
我怕自己不够强大、更不够坚毅,所以买了戒烟贴,希望它能够帮助我,为我减轻一些精神上的负担。
我就像一个走丢了的孩子,到处寻找着妈妈的身影,想要得到妈妈温柔的问候和拍肩的鼓励,想要摆脱邪恶的诱惑和心灵的依赖。遗憾的是我不得不去独自面对现实,面对这番残酷的抛弃,最终去实现自我的疗愈和自我的养育。
我给即将重生的我加油打气!