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锅锅教你快速入睡的方法~
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失眠的原因有很多,如果你是因为噪音失眠,你可以试试遮噪耳塞
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睡不着有很多的原因,心事比较重,压力过大等等,只要是静下心来就可以入睡了
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晚上睡不着,有可能是白天睡得太多了,所以晚上睡不着了。还有但是晚上睡觉过了那个点生物钟无法调停,只能就是说,很精神了才会睡不着觉。
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