Question

吃什么能长高？

Answer 1

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

Answer 2

你好。

吃什么可以长高，

一般其实正常吃饭不偏食，

都可以让身高正常生长。

在长身体的时候补充一些钙质。

会让身体均衡发展。

进行适当的体育运动，

也可以让身体迅速成长。

Answer 3

可以试试吃虾壳等高钙食品，最好是锻炼，如沿体上升，座位体前屈，蛮有效的，增高药要向医生请教。

Answer 4

长高和人的身体骨架有关，如果已经过叻发育期，就很难长高叻，如果正在发育就多吃点水果蔬菜，和含钙的东西，过了发育期，可以经常的锻炼，活动，也可以长高！
希望满意

Answer 5

每天早上牛奶，钙片+维生素D片，睡前再一杯牛奶~
还要做一些适当的运动