经常熬夜通宵现在想改但睡不着了，9点左右睡半夜3点也会醒要怎么办
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不知道你的瞌睡多不多，要是瞌睡不多，只要睡眠是充足的就好，正好这个点醒来也可以做些事情的，或者看看书学习一下对自己也有好处的，要是瞌睡蛮多的话，免得影响白天工作，就得把这个习惯纠正了，晚上要保证充足睡眠，白天才能够好好工作。每天早点睡，天天坚持，慢慢就会习惯的，睡不着也要睡，习惯了就好了。
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经常熬夜通宵现在想改但睡不着了，9点左右睡半夜3点也会醒要怎么办
好习惯的养成需要时间
同样，坏习惯的改正也是需要时间的，甚至需要更多的时间
好习惯的养成需要时间
同样，坏习惯的改正也是需要时间的，甚至需要更多的时间
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