怎么拒绝别人，又不会伤到他的自尊呢？
每个人都怕被别人拒绝，因而，在拒绝他人的时候，只要顾及到对方的自尊心，就可以避免关系的紧张。其方法是：先要称赞对方的优点，然后再慢慢说出他的缺点来。这是非常有效的。因为人是感情的动物，时常有一种充满偏见的自尊心行为。因此，与人交际时，务必遵循这一原则。
用友情来说服对方 很直接的拒绝是很伤人心，要做到让对方感受到自己在尊重的基础上做出艰难的拒绝决定，不可随意拒绝。要让自己的意见不引起对方的反感，最好是让他明白：你是他最忠实的朋友;自己并不强迫他接受反对的意见;你是最关心他的人，是从他的长远利益来考虑的。
选择好拒绝的时间、地点和机会。国外称为T.P.0。当你拒绝别人时，这是必须考虑的因素。一般原则是：
1、及早拒绝，以免伤害时方绝不可以模棱两可、犹豫不决，要据实向对方表明你的态度，好让对方有所准备，去进行另，一场交涉;
2、坚决拒绝，避免迁回曲折在婉言拒绝的时候，不能太用曲笔，一定要让对方觉察到你的态度;
3、一定要让对方明白此次拒绝，还有下次机会。如果双方有距离，交际就会失败。因此，要让对方明白，这次不交易不等于今后也不交易了。
从场合来看，在小的场合更易拒绝对方。一般说来在两个人交谈时，不外乎有三种形式：一是斜对面;一是横对面;一是面对面。斜对面的拒绝更易于为对方接受，横对面的拒绝自己不易出口，而正对面的拒绝则又太让对方难看。
不学会拒绝他人，对自己来说是不好的，而且我们也要学习拒绝的方式，做到不伤人自尊，让人真正明白你态度是很坚决的。从健康方面来说，拒绝他人最好是不伤害对方的自尊心，
要做到果断、坚决、不留余地，这才是不伤害他自尊最好的方式。
果断坚决是指：不要暧昧，彻底地否认两个人发展的意义。要从自身找原因，不要挑对方缺点。直接说自己对对方一点感觉都没有。不留余地不是贬义词，是指要把以后发展的可能同时否定掉。不要让对方抱有幻想，否则他会认为你在试探他。
其次，还要做到肯定对方的一些优点，最常见的就是派好人卡，最好是真心赞赏对方一些优点，这需要对对方有一定了解。然后清除地表明这些优点不是自己找伴侣的条件。
不要急躁，不要表现出无奈，真诚地把自己的理由说清楚，然后表达和对方继续保持友好关系的意愿。只要你首先能做到坚决和不留余地，对方一般都很识趣的，不会越线。
选择好拒绝的时间、地点和机会。当你拒绝别人时，这是必须考虑的因素。一般原则是：
1、及早拒绝。以免伤害时方绝不可以模棱两可、犹豫不决，要据实向对方表明你的态度，好让对方有所准备，去进行另，一场交涉。
2、坚决拒绝。避免迁回曲折在婉言拒绝的时候，不能太用曲笔，一定要让对方觉察到你的态度。
3、一定要让对方明白此次拒绝，还有下次机会。如果双方有距离，交际就会失败。因此，要让对方明白，这次不交易不等于今后也不交易了。
