异地恋怎么控制对对方的想念？
首先，每次分开时尽量确定下次见面的时间。从我个人发现的规律，如果确定了下次见面的日期，那接下来的这段时间，我会比较心安，时间也会过得比较快。心里有预期，有时间的进度条。那每过一天，离见面就近一天，这是一种正反馈，容易让人越来越开心，不觉得时间难熬。
自己在平时的生活中要做好自己该做的事情，每次快见面时我都担心近期任务完不成，到时候不能见面或缩短见面时间。
其实呢，换个思路，如果你一直努力做好自己的事情，那你心里有底气，就不会在见面那几天整天提心掉胆了。而且只有我们两个人都努力做好了自己的事，才能早一天在一起。
其实我们一生中总要学会一个人独处。那你就慢慢发掘自己喜欢的事情。比如音乐，比如画画，比如舞蹈，比如跑步，比如手工之类。
你在与自己相处的过程中发现了很多乐趣，那就太棒了。那你每天都会过得很开心，心情很雀跃，也没有那么多时间去悲伤。两个人没事聊聊最近喜欢的事，也会分享给对方这份喜悦。
当然，不止是异地，乃至生活在一起的情侣，都要有自己的生活，有恰当的空间。不过呢，想念多是由不满足感滋生的。这个不满足感，指的是恋爱的联系频率或质量等，没有满足一方或双方的情感需求。
所以尽可能地多联系，当然是减少想念的好办法。只是把握好度，不要头晕到把对方当作你的整个生活重心。时刻捆绑在一起的恋爱，容易让人盲目和疲累。
应该努力让自己变得优秀，把自己对对方的想念转化成能量，不断充足自己，别把这种想念当成一种负能量，要相信异地恋也能有一个很好的结果。谈恋爱本就需要强大的内心，才有可能得到自己想要的感情。要想清楚你们是想继续下去还是分手。
如果想分手，那么是不是一定能够下定决心分的了，拖黑对方所有的联系方式，无论对方如何挽留，哪怕他要死了想见你最后一面，你也不会理他。如果没有这样的心理建设，那么很容易分分合合，持续痛苦，耽误青春，而且最后就算结婚了，也后患无穷。
如果不打算分手，就要学会忍受异地恋带来的寂寞。曾经我也经历过这样一段痛苦的经历，后来觉着再也找不到这么爱的男友了，而且男友对我也很好，便想办法克服这样痛苦的思念。我们看同一本书，同一部电视剧，然后交流心得体会，偶尔寄点自己做的小点心给他。节假日只要他方便而我又有时间，就会想办法见面。
克制对他的抱怨，偶尔会说很想他，但不会老拿这个说事。平时努力提升自己，健身减肥护肤，努力工作学习，充实生活，分散注意力。但最重要的还是尽快结束异地恋比较好，除非他的职业或者生活圈子很难接触到异性，不然很容易出问题。
无论怎样，经营好感情，一定学会克制自己的情绪，我也在学习和努力中，真的很难，但比以前好多了，难受的时候会先分析自己，问自己为什么会这样，要怎样解决，而不是直接跟老公发泄，老公也是人，他没有义务无条件包容你，而且过多向他倾吐负能量，他也受不了。
