一个人如何调整自己的心态?

如何调整自己的心态,想通过调整自己的心态让自己慢慢好起来,希望大家多给点建议。... 如何调整自己的心态,想通过调整自己的心态让自己慢慢 好起来,希望大家多给点建议。 展开
 我来答
注销中····966
2019-11-25 · TA获得超过5600个赞
知道小有建树答主
回答量:827
采纳率:62%
帮助的人:132万
展开全部
要学会改变自己,生活中有些环境可能会改变不了,但可以改变自己.因为年轻,所以会经历一些事情,比如爱情,友情,没有人能够永远快乐,幸福的过每一天,没有人能够坦然的面对自已的坚强和软弱,让我们成熟,是经历,是磨难,让我们幸福,是宽容,是爱心,让我们心安,是理解, 是信任......有些东西是无法改变,也许是因为还没有找到自已真正的梦想,也许,还在追求那永远不会有的完美,曾几何时,我们虚荣过幻想过,为狭隘的目标奋斗过,待到重新回头看待这一切时,觉得很多事情都会云淡风轻了......过去就让它过去,因为抛弃了不必要的包袱,生活才会更美好,人生如此短暂, 有什么理由,不去好好的生活呢,有太多的事情要自己去做,有很重要的人等着自己去珍惜,不要回头看,前面的世界才更精彩......
自己要走自己的路,纵然很崎岖,纵然很陡峭,但要相信自己依然勇往直前,我是我自已的,谁也没有控制我命运的权利,纵然会困难重重,伤痕累累,但不会犹豫,不会后悔, 因为在回首时,自己可以指着那条尽是痛苦和泪水的路,大声地骄傲地说:看,这就是我自已走出来的路.....森林有一个分岔口, 愿意选择脚印少的那一条路,这样自己的一生会截然不同.\\"基丁说过这样的话, 一条路走的人多了,总会弄得泥泞不堪,总会弄得尘土飞扬,为何不换一条路走,也许一切将会是另一种样子,把握自已的今天,那么明天会更美好......自己对生活微笑,那么生活也对自己微笑,让自己的心不再压抑,让它解脱吧,让自由的心灵飞翔,去迎接那绚丽的阳光吧,让它在蓝天和白云之间翱翔.....和千万人相遇,生命中寻找一个能够真实相伴的,可以信任的人,就是幸福.至少,无论在任何时候,无论自己做什么事情,无论自己面对怎样的环境,都会知道,有这样一个人,在等我回家,有这样一个人,能够宽容分享我的一切快乐和悲伤,能够看见我的坚强和软弱.
人不是生活在真空中,而是生活在人群里,每日每时都和别人打交道,包括家人、同事、同学、朋友、合作伙伴等等。“千人千思想,万人万模样”。也就是说人与人之间存在着差异,而且有很多人在许多方面,还会有很大的差异。那么,要做到人与人之间的相融,要去改变别人难,改变自己相对容易。必须在和别人的交往中,通过改变自己实现与大家的相融。一个人生活在社会中,必须自己去适应社会,不可能让社会去适应自己。因为一个人是改变不了社会的,只能让社会来改变你。假如你不改变自己,那么你就会四处碰壁。识时务者为俊杰!
既然人生活在社会中,必须通过改变自己,去适应别人、适应社会。那么,究竟如何去做才能改变自己呢?
要有平常的心态。心态是一个人精神和心理状态的统称,它是一个人素质和修养的重要体现之一。它不完全取决于一个人的地位高低、钱财多少、生活贫富等等因素。比如生活在穷乡僻壤的农民一样可以拥有一个良好的心态,而生活在城市里的白领阶层一样有一个有病的心态。如果自己没有一个正常的心态,就不会去正确的认识别人、认识周围的一切。这样的人,会时常的对家人、周围的人发一些无明火。总是认为别人做的不好,是别人对不起自己,很少检讨自己。在现实生活中不少人在外表现的有正常的心态,而回到家里却表现出了异常的心态。不管自己对不对,总是要让家人来适应自己,按照自己的意志去办。还有的人则相反,在家里正常,家外则异常。试想这样的人如何能够做到有的放矢的去改变自己?一个人要学会改变自己,心态非常重要。要先学会检讨自己、平静自己、调整自己,无论是在家里还是在家外,对家人还是对外人,都要始终保持一个平常的心态。
要有宽大的胸怀。有了一个平常的心态,更重要的是,还要有一个宽大的胸怀。宰相肚里能撑船,还有大肚佛的“大肚能容天下难容之事”等等,都是人们对人的胸怀的向往。尽管常人做不到,但应是所努力的方向和目标。如果没有宽大的胸怀,为适应别人而改变自己,那岂不是一句空话?要具有一个宽大的胸怀,首先要会“容人”。即:容人之长、容人之短、容人之过。也就是不论是别人比自己强的长处,还是不如自己的短处,甚至于别人所犯的过错,都能够容得下。要学会“学别人身上的亮点、长处,要虚心学习。取别人之长,补自己之短。要学会“做人”。只有“容人”、“学人”都做到了,那么才会真正达到了做人的标准,才是一个真“人”。
要有脚踏实地的劲头。有了平常的心态和宽大的胸怀,没行动也不行。光想不干、光说不做,是不能去改变自己的。要想了就干,说了就做。要从自己的一言一行做起,从现在做起,“千里之行始于足下”。“不以善小而不为,不以恶小而为之”。时时处处都要提醒自己,不能什么都随自己的意,任自己的性。要在与别人的交往中,常思自己不适应的地方。看准了就去改、就去做。脚踏实地,扎扎实实。比如在家里,要先去适应妻子或丈夫的脾气、性格特点,首先要因他(她)而改变你自己的一言一行,在不知不觉中让他(她)体验到你的改变,从而因你的改变实现家庭的和谐。比如在单位与同事相处,以前相互不适应而有了隔阂,发生了争吵,甚至相互诋毁。那么首先要检讨自己的过错,先改变自己以前的做法,主动去接触对方,求得和解,以实现在单位里的和谐。要学会改变自己,就要有坚持不懈脚踏实地的劲头,从一言一行做起,从与身边的人接触中做起,从小事做起。在日常生活中去改变自己。
人的一生是漫长的,生活也是千变万化的。做一时、做一事容易,做一生、做事事难。一个人去改变自己的一点、一时、一事并不难,难的是长久的去改变自己的各个方面。要做到这一点,不能只有“三分钟”的热度,今日改,明日犯。或是改了再犯,犯了又改。这都不能真正的去改变自己,实现和谐。要坚持不懈的改变自己,就要做到时时提醒自己,事事告戒自己,宽待别人,了解社会。多思、多想、多悟、多做,用自己的实际行动去真正做到适应别人、改变自己......
百度网友d793c7d
2019-11-24 · TA获得超过910个赞
知道小有建树答主
回答量:6761
采纳率:53%
帮助的人:300万
展开全部
一个人在成长的过程当中,每天都要面对许多复杂的事情。因此每天都有一副好心情,有一个好的心态,对自己能否健康成长有着重要的因素。如果觉得自己某一天心情不好,容易暴躁发脾气,那么就应该让自己先冷静冷静,学会沉淀自己,在一个没人的,视野开阔的地方,静静的呆上几个小时。或者出去旅游旅游,散散心,这样就能慢慢的调节好自己的心态,让自己放飞心情。好的心态决定一个好的待人处事的态度。只有心态好了,一切都会好的。
本回答被提问者采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
fgmj66
2019-11-24 · TA获得超过803个赞
知道小有建树答主
回答量:4491
采纳率:100%
帮助的人:198万
展开全部
1. 找一个地方,安静,干净的地方,有桌椅即可。

2. 准备一只好用的笔,一个空白本子。

3. 打开本子,用笔在上面写下第一句话:此刻,我在...地方,我要把我心里所有的想法全部写下来。

4. 接下来,奋笔疾书,写的时候千万不要用脑子,把自己内心此刻所有的念头和想法全部快速写 下来,记住,你不是要去参加比赛,不需要文采,只要真实,真实,真实即可!不需要讲道德,可以爆粗口,可以说你任何想说的话。

5. 写完后,可以将自己写的内容读一遍,不管它有多么不堪。

6. 最后,对自己说一句:过去的已经翻篇了,我没有遗弃任何东西,只是将它从我的心里移除出来,放在一个更合适的地方,从现在开始,我要开始新的生活了。任何时候,都要记住:别让纠结痛苦停留的太久,将压抑用合适的方式释放出来。处理情绪,好比大禹治水,只能疏导不能堵,情绪来临的时候,给它一个畅通的管道,无论是什么,让它顺利地流走,去到另一个地方,情绪处理完后,心底才会生出力量来好好地解决事情。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
柯丹琴0ge
2020-11-05 · TA获得超过5.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:9083
采纳率:98%
帮助的人:483万
展开全部

心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整,首先可以换一个角度思考问题,积极看待挫败,其次,鼓励自己多参加户外活动,出门散心,与人交往,都可以调整心态,改善不良情绪,人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
生活助手平安老师

2019-11-24 · TA获得超过546个赞
知道答主
回答量:3787
采纳率:37%
帮助的人:138万
展开全部
我觉得什么事都看淡些别放在心上,找事做让自己充实些,人要有进取,感恩,知耻,怜悯之心,要积极乐观,格局要大,让自己充满正能量。共勉!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(12)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式