Question

怎么做到改善过敏体质？

怎么做到改善过敏体质？

Answer 1

具有过敏体质的人可发生各种不同的过敏反应，以及患各种过敏性疾病，如湿疹、荨麻疹、鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、哮喘等，过敏性体质与先天遗传和环境有关，养成良好的生活习惯、规律生活、加强体育锻炼、改善体质，均可以有效提高抵抗力，进而有利于改善过敏体质。

有过敏家族史的宝宝出生以后尽量采取母乳，如果出生后无母乳，建议用适度水解奶粉，可以降低发生过敏风险。另外，避免滥用抗生素，研究发现生命早期应用抗生素会增加过敏风险。过敏体质的宝宝最好坚持母乳喂养，至少应该坚持到出生6个月后。无论是过敏体质的宝宝，还是有家族食物过敏病史的宝宝，等到身体免疫系统发育稍微成熟，即尽量推迟到6个月时再添加辅食，且添加辅食时坚持单品种、小剂量逐渐尝试。通过合理均衡的饮食，以避免过敏性食物和规避刺激性食物。

建议家长平时生活要注意环境卫生，避免宝宝吸入过敏原、接触过敏原。居住环境的改善是过敏性疾病的治疗和预防最重要的一环，所以控制环境的湿度、减少卧室的尘埃和避免接触刺激物，是预防过敏的有效手段

Answer 2

改善过敏体质最有效的方法是做体育锻炼，增强身体机能，提高抵抗力，因此就能够有效预防过敏性因素。过敏体质的人主要是有过敏性鼻炎，过敏性支气管炎等问题。因此，在日常饮食中要注意摄取均衡丰富的营养，提高身体免疫力，也可以适量服用吃钙片，维生素片等

Answer 3

第一点，可以通过注射的方式使人体逐渐适应过敏原，需要在专业医生的指导下进行应用，可以调节人体的免疫功能，使患者对过敏物质的抵抗力逐渐改变，从而达到脱敏的目的。

第二点，日常的生活作息一定要规律，按时吃饭，按时休息，尽量减少垃圾食品的食用。特别是对食物的性质不明确的情况下，海鲜也要少吃。

Answer 4

平时多注意休息，多吃些新鲜蔬菜水果及优质蛋白质含量丰富的食物等，适当的运动锻炼身体，以提高肌体免疫力。

Answer 5

06改善过敏体质