跑完步第二天膝盖痛，是怎么回事？
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是不是过度消耗体能拉伤了，如果严重建议到医院就诊。
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“跑完步膝盖疼跑完步膝盖下面疼原因有以下几个方面：1、跑步姿势不正确。2、没有做好热身运动，一般情况下不用过于担心，休息两三天后就会好转，不过需要注意好转后要适当运动不要突然剧烈运动，膝盖疼这是一种膝关节的退行性变，随着年龄的增长，所有人都会出现，如果是爱运动经常爬山、爬楼...”
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运动过量累着了，先休息几天。
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