Question

心里感到烦躁，胸闷怎么办

这几天发现了一些人的真面目，早上醒来胸闷，感到心口压了什么！

觉得十分不爽，有的人表面对你好，其实就是见不得你比她好，三分真关心，七分秀优越，但是人家会说话，会装委屈，让别人以为是你的问题。

这种居然都相亲找到对象了，什么世道啊啊啊啊！

而且下个月还必须去她的婚礼，(因为是亲戚！)

Answer 1

这个社会的生存规则就是如此，李白的《莫生气》，就有别人生气我不气，气出病来无人替。不要太在意不是特别熟的人的阳光，生活是自己的

Answer 2

你的注意力太关注到别人身上了，多关心，关心自己，找找自己的兴趣爱好点，干嘛把心思全想别人。别人找到对象结婚跟你有什么关系，你觉得这个人不好就与他疏远一些，你觉得这个人好就跟他多交往，多往来。没有必要因为讨厌一个人，不喜欢一个人却让自己活得不开心。

Answer 3

你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系。
建议生活中保持乐观情绪，医院心身科做专业心里疏通，同时可以服用博乐欣，百洛特等药物。

Answer 4

不想去就不去呗，这个世界已经变成了现在的样子，全靠演技，别人对你怎么样你也不用说出来，他对你好一分，你就对她好一分，别人对你不好，你也没必要热脸贴着冷屁股，心里烦躁是因为你把这段关系看的太重要。学会放下，想到最坏的结果，你就不会是现在的心情了

Answer 5

找到让自己心情烦闷的原因，尽量去解决。
当解决不了，心情烦闷时，喜欢一个人安静的听歌，什么也不做，把自己处于放空状态，沉浸在音乐中。出去走走，吹吹风看看风景，会让心情好很多。什么也不想，以美食治愈自己。让自己安静下来，去找一本自己喜欢的书阅读。和好朋友聊聊天。