Question

成年人需要吃钙片吗？还是老了再补？如果需要补的话，什么产品比较好？

Answer 1

当然需要啦，补钙的方式有2种，一种是多吃含钙高的食物；比如喝牛奶或者或者吃一些豆制品、海带、虾皮、肉类等等，当然还要多晒晒太阳，用以合成维生素D，因为D族维生素是帮助钙吸收的，如果体内缺乏维生素D，吃再多含钙高的食物也是达不到补钙的目的；另一种就是采用补充钙和维生素D的保健类的产品；比如吃汉德森的钙维生素D维生素K片，里面含有维生素K2和维生素D，每天吃两次，每次两粒，补充钙、维D、维K，我就不用大夏天去晒太阳啦，非常简单省事。

Answer 2

应当老年人多一些吧，年岁大了一后，骨至暑松的多，吃一一些钙片比较好。

Answer 3

老了吸收不好了

Answer 4

汤臣倍健的钙片分为几种吧，有老年人的，有青少年的，给成年男子补钙的话可以是汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊补钙

Answer 5

现在就吃吧。