看什么书可以提高情商?
这类书籍很多,推荐三本以供参考:
1、《高情商与情绪控制力》
书中讲述的内容,都是围绕“情商”来做文章的。千万不要以为,情商只是跟人际关系扯上关系,怎么对内控制好自己,也是情商的一部分。如果连自己都控制不了,这种情绪就会对外产生相连的影响了。
正如已故人际关系学家戴尔·卡耐基说的那样,人与人之间的相处之道,并非逻辑和道理,而是感受和情绪。这本书就以此为切入点,讲述情绪对于自身和对于他人的影响。所以作者就把书中的内容分成两个部分。
第一部分是“理解情绪”,了解情绪和情商之间的关系。其中,作者还给出情商的评测问卷。如果你不知道自己的情商如何,可以先给自己测一测。
而第二部分就是“管理情绪”,让我们知道,如何在控制好情绪的前提底下,跟别人说话、相处。例如怎么跟自己不喜欢的人相处,怎么拥有同理心,怎么拜托他人做事,怎么传递坏消息等,针对每项内容,作者都给出了自己的建议。
看完这本书,你就会了解到,情商和情绪的关系,从而在日常生活当中,就会有意识地调整自己的情绪,控制好自己的言行了。
2、《情商》
《情商》告诉我们,比起智商,情绪智商更重要,它是可以后天培养的,情商更能影响成功。
要提升情商,我们得先了解什么是情商,这本书科学系统地分析情绪的来源。然后教我们一个方法,如何将情绪关在笼子里,不让它随意作乱。
3、《人性的弱点》
明白了人性的弱点之后,不是利用别人的弱点,实现自己的目的。而是学会宽容,学会慈悲,与人为善。
卡耐基通过讲述很多小故事的方式告诉我们为人处事的道理。有助于我们认识自己,了解他人。这是可以提升我们情商指数的一本书。
这类书籍很多,推荐三本以供参考:
1、《自卑与超越》
阿德勒从个体心理学观点出发,阐明人生道路和人生意义的通俗性读物。通俗中包含着极深的哲理和巨大的学术价值。在本书中,每个人都有不同程度的自卑感,没有一个人对其现实的地位感到满意。
优越感的追求是所有人的通性。并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性,正确理解生活。
2、《关键对话》
剖析了人们在沟通上常见的盲点,提供了许多立竿见影的谈话、倾听、行动技巧,辅以丰富的对话情境和轻松幽默的小故事,帮助读者以最迅速的方式掌握这些技巧。
将帮助以四两拨千斤的方式,利用各种沟通技巧,解决生活中难以应对的各种难题,成就无往不利的事业并拥有更快乐的人生。
3、《情商》
丹尼尔·戈尔曼提出的情商概念,颠覆了智力天生的理念,给人类社会带来了极大的冲击,戈尔曼阐述了他的最新发现,一项同样具有划时代意义的发现——与他人的关系也影响着我们的智力,并对我们生活的方方面面施加着影响。
可以提高情商的书有:《人性的弱点》、《影响力》、《关键对话》、《自卑与超越》、《蔡康永的说话知道》、《情商》、《别独自用餐》、《情绪急救》。
1、《自卑与超越》
阿德勒从个体心理学观点出发,阐明人生道路和人生意义的通俗性读物。但通俗中包含着极深的哲理和巨大的学术价值。在本书中,作者提出:每个人都有不同程度的自卑感,因为没有一个人对其现实的地位感到满意;对优越感的追求是所有人的通性。然而,并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性,在于正确理解生活。
2、《关键对话》
本书详细剖析了人们在沟通上常见的盲点,并提供了许多立竿见影的谈话、倾听、行动技巧,辅以丰富的对话情境和轻松幽默的小故事,帮助读者以最迅速的方式掌握这些技巧。将帮助你以四两拨千斤的方式,利用各种沟通技巧,解决生活中难以应对的各种难题,成就无往不利的事业并拥有更快乐的人生。
3、《情商》
丹尼尔·戈尔曼提出的情商概念,颠覆了智力天生的理念,给人类社会带来了极大的冲击,一书中·戈尔曼阐述了他的最新发现,一项同样具有划时代意义的发现——我们与他人的关系也影响着我们的智力,并对我们生活的方方面面施加着影响。
你好,我是周小鹏,爱我们学院创始人,心理咨询师,专注解决婚恋情感心理问题。
提高情商的书很多,不过我觉得更系统全面的去读书会更好。今天就推荐3本书。
要提高情商,首先要了解你自己。因为更了解自己,你才能看到自己身上的优势、不足,这样提高情商才能有的放矢。了解自己可以从看基础类心理学书开始。
首推《心理学与生活》
你去一个陌生的地方,找不到路会看地图,打开了解你自己的大门,那《心理学与生活就是你的地图。
这本是美国多所大学的基础心理学教材,但写的通俗易懂,深入生活,把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作。所以和很多我们以为死板的教材不一样。
情商不是只和你自己有关,也与他人有关。那么你需要了解他人。
推荐书籍《社会性动物》
这本书有丰富的实验,不仅可以让你记住心理学的各种观察,作者在书中也表达了很多精辟的思考,让你可以真正的理解心理学,并将其能运用到日常生活中。
提高情商从亲密关系开始。高情商的人在亲爱关系上很有一套哟。你想,如果朋友关系好,同事同学关系好,亲密关系却不好,那也不算高情商。提高情商从亲密关系开始,可以在亲密关系得到滋养后再扩散到生活中。
提升亲密关系质量
推荐《亲密关系》罗兰.米勒版本。
作者在书里综合了心理学多个分支的研究理论和成果,总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。
本书既注重专业性,又强调可读性,所以即便不是专业人士也可以找到滋味。可以说,只要你想获得一份满意的亲密关系,都可以从中得到启发。
好啦~开始读书吧。
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