Question

肠胃吸收不好怎么办啊？

Answer 1

肠胃吸收功能不好的话，考虑和消化不良有很大的关系，由于肠蠕动加快，就会容易引起食物在肠道内停留的时间过短，排大便的时候会容易产生含有未消化的食物，可以采用口服健胃消食的药物来进行用药，治疗，同时还要注意观察有没有出现胃肠道的病变，如果出现有感染的话，也会容易产生肠蠕动加快的症状。

Answer 2

饮食要有规律
有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。
用餐定时定量
平日吃饭很有规律，突然一次大吃大喝，肠胃分泌的消化液不够用，自然会造成消化不良。
注意食物温度
食物太凉或者太烫，对胃肠黏膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。
细嚼慢咽
食物咀嚼得越充分，胃肠道消化起来越容易，发生消化不良的几率也越低。
保暖防寒
胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题，为了避免出现消化不良的问题，一定要注意给胃部保暖。

Answer 3

按摩腹部可以促进消化吸收功能，坚持每天早一次晚一次。肠胃本来就不好的人，一定不吃或少吃高脂肪、高糖分、辛辣、油炸及非发面的面食类。多吃碳水化合物，例如谷物、水果、豆类、坚果、根茎蔬菜等这类的食物。

Answer 4

养成良好作息规律，吃饭要按时按量，营养丰富，不能吃的太快，油腻和辛辣等刺激的食物也要忌口，尽量不熬夜，不暴饮暴食，不过度饥饿。

Answer 5

肠胃吸收不好需对其发病原因进行判断以选择治疗方法，包括：1、小肠吸收功能出现问题：需针对病因进行治疗；2、肠道菌群失调导致胃动力不足：可使用调节肠道菌群类药物；3、慢性疾病导致胃动力不足：需通过检查对导致胃动力不足的疾病进行确诊，包括慢性胃炎、慢性肠炎等，需针对病因，经过足疗程治疗以取得真正的治疗效果。