Question

肠胃吸收不好怎么办啊？

Answer 1

养成定时排便的习惯，每天早晨空腹喝温开水，或者淡盐水，或是蜂蜜水排便，有利于健脾胃，通大便，以改善肠道的内部环境。清淡的饮食，容易让胃肠养成正常的生物节律，同时做到细嚼慢咽，调理脾胃，吸收不好，还可以适当的喝一点养胃粥，莲子，百合，红豆大枣，这一类的都可以。

Answer 2

肠胃吸收不好需对其发病原因进行判断以选择治疗方法，包括：
1、小肠吸收功能出现问题：需针对病因进行治疗；
2、肠道菌群失调导致胃动力不足：可使用调节肠道菌群类药物；
3、慢性疾病导致胃动力不足：需通过检查对导致胃动力不足的疾病进行确诊，包括慢性胃炎、慢性肠炎等，需针对病因，经过足疗程治疗以取得真正的治疗效果。

Answer 3

肠胃不吸收其实也是属于一种肠胃疾病，如果肠胃不吸收，很可能导致出现贫血、身体消瘦、厌食等现象。出现这种情况之后，建议平时生活当中养成良好的生活习惯，尽量以少吃多餐为主。另外在饮食上也要多加注意，尽量以营养含量较高、易消化的食物为主，不要吃辛辣、油炸的食物，这些食物对肠胃吸收恢复会造成一定影响。而且一定要规律自己的饮食习惯，做到一日三餐定时定量，平时尽量不要吃零食，也可以适当的多进行户外锻炼，增强体质，帮助肠胃消化吸收。

Answer 4

肠胃吸收不好，通常是肠部有炎症，比如结肠炎之类，最好服用补脾益肠丸或者参苓白术散，平时饮食注意，不要吃生冷硬食物。

Answer 5

老年人随着年龄的增加牙齿也不是很好，吸收能力方面很差，肠胃不好的老年人要记得细嚼慢咽，以免增加心肠胃承受负担，饮食要有规律，少食不易消化的食物，少吃刺激性强或者生冷的食物，老年人多补充优质蛋白质，同时要吃一些动物蛋白比如钙、奶、鱼、鸡肉等食物，如果使用过多蛋白质脂肪也非常容易出现消化不良，经常吃蔬菜和水果可以帮助胃肠蠕动，防止便秘的出现，有利于胃肠健康减少肠癌的发生。