Question

贫血的人，适合吃哪些东西？

Answer 1

大部分患者贫血主要是因为肠胃吸收能力下降或者造血功能障碍，饮食上可以吃些易消化的食物，如平时吃含铁和蛋白质丰富的食物，如动物的肝肾、瘦肉、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、红枣、鱼、蛋、奶、豆类制品等食物。注意饭后不喝浓茶，少吃碱性食物，多锻炼，有利于贫血的改善。如果有继发贫血的疾病，需要积极治疗原发病。缺铁性贫血比较多见，需要营养全面，多吃含造血原料丰富的食物，如动物的肝肾、瘦肉、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、红枣、鱼、蛋、奶、豆类制品等食物。严重的贫血需要及时应用药物补充造血原料。

Answer 2

贫血者宜食用富含铁和优质蛋白的食物，如动物肝脏、瘦肉、黑木耳、红枣等。
贫血有多种类型，以缺铁性贫血较为常见，这与饮食不当、营养不良、铁的摄入过少或者是长期慢性失血有关。缺铁性贫血者平时应注意饮食，适当增加营养，多吃一些富含铁和优质蛋白的食物，比如动物肝脏、瘦肉、黑木耳、红枣等。此外，也可以使用补铁的口服液如硫酸亚铁等，还可以同时服用维生素C，以促进铁的吸收利用。贫血治疗期间，应避免饮用浓茶、咖啡等，平时应注意休息。

Answer 3

贫血的人应该适当的多吃一些动物的肉类制品和血液制品，以及新鲜的蔬菜和水果，比如猪血、猪肉、牛肉、苹果、菠菜等一些食物。

一、贫血用西医来讲，会找出不同的原因，然后根据贫血的原因来补充缺乏的物质或者是调整饮食结构。如果是因为营养不良导致的贫血，要吃富含铁、叶酸或者是维生素B12的饮食。

二、从中医角度上来讲，贫血归属于血虚的范畴，因为血虚大多数是因为脾胃运化功能的问题所出现的，因为脾胃是后天之本，是气血生化之源。所以，如果是血虚的人，建议从补益脾胃、健脾的角度出发，可以多吃山药或者是茯苓、白术。还可以吃中成药，像健脾丸或者是归脾丸这一类的药来补益脾胃。如果是肝血虚，可以吃阿胶或者是大枣这一类的食物，来缓解一下血虚。

Answer 4

贫血的人，适合吃一些含铁丰富的食物，例如：菠菜，花生，核桃，青椒，芝麻，豆类，牛肉，羊肉，黑鱼，大枣，桂圆，枸杞，阿胶，红糖，新鲜的蔬菜，水果，红参，山楂，地黄，鸡肝，猪肝，瘦肉，纯奶，鸡蛋。以上这些食物含有丰富的铁元素，具有很好的补血养血功效，经常吃这些食物对身体很有好处，补血效果很好。

Answer 5

贫血的人适合吃哪些东西？拼学者。一实用。富含铁和优质蛋白的食物，如。动物肝脏瘦肉，黑木耳，红枣等，贫血有多重类型乙炔铁。性贫血较为常见。这雨饮食不当营养不良，铁的摄入过少喝着。是长期慢性。失血有关。缺铁性贫血者，平时应注意饮食，适当增加营养，多吃一些富含铁和优质蛋白的食物。比如桂圆。红枣。阿胶。这都是属于补血的。此外还也可以食用补铁的口服液，如硫酸亚铁等还可以同时服用维生素c，以促进铁的吸收利用。贫血治疗期间应避免饮用浓茶咖啡等。平时要注意休息。