杂粮吐司吃了会不会发胖？
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可以肯定，相对非杂粮类的土司，杂粮土司更不容易发胖。
杂粮土司的成分除了普通的土司用成分外，多包含 全麦粉和杂粮，这些含有丰富的纤维素，而含糖等相对少，热量要相对低。
不过，要想真正不发胖，除了要控制高蛋白，高脂肪，高糖食物摄入量外，还要注意运动。
当然，东西吃太多了，怎么都会发胖，物质不灭，能量守恒，吃进去的能量，不能消耗掉，就容易堆积成脂肪，人就发胖了。所以控制饮食，均衡饮食，适量锻炼，是keep fit的重要元素哦。
祝你形成均衡饮食，拥有一个健美的身体。
杂粮土司的成分除了普通的土司用成分外，多包含 全麦粉和杂粮，这些含有丰富的纤维素，而含糖等相对少，热量要相对低。
不过，要想真正不发胖，除了要控制高蛋白，高脂肪，高糖食物摄入量外，还要注意运动。
当然，东西吃太多了，怎么都会发胖，物质不灭，能量守恒，吃进去的能量，不能消耗掉，就容易堆积成脂肪，人就发胖了。所以控制饮食，均衡饮食，适量锻炼，是keep fit的重要元素哦。
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