经常失眠是怎么回事？怎么解决？
有好几个月了，经常失眠晚上怎么也睡不着，明明很困了但是还是睡不着，原来是11点现在基本一两点才能睡着，影响上班，...
有好几个月了，经常失眠晚上怎么也睡不着，明明很困了但是还是睡不着，原来是11点现在基本一两点才能睡着，影响上班，
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给大家介绍一个适合所有人做的动作，睡前做一做，一觉睡到天亮。
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长期失眠会引起很多的问题，大家一定要注意。
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入睡困难，经常失眠怎么办
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