经常失眠是怎么回事?怎么解决?
有好几个月了,经常失眠晚上怎么也睡不着,明明很困了但是还是睡不着,原来是11点现在基本一两点才能睡着,影响上班,...
有好几个月了,经常失眠晚上怎么也睡不着,明明很困了但是还是睡不着,原来是11点现在基本一两点才能睡着,影响上班,
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今天为大家分享一个可以调理失眠的穴位,神门穴。那神门穴呢它是我们心经的原穴。可以调理我们心烦、失眠、多梦,还有头痛等问题。
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据了解,生活中啊很多人都会失眠,长期的失眠,容易导致人的精神状态变差,或者增加某种疾病的发生机率,比如说容易得高血压。
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桂圆和它“搭配”,是天然催眠剂,清心安神,提高睡眠质量!
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失眠影响三高,加速肥胖,3种食材煮水,安心神,睡眠好!
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