怎样减肥最有效而不反弹？
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只要2步减肥不反弹
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一定要找到合适自己的减肥方法不要盲目的去减肥
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运动和饮食相结合的减肥最有效的呀，只要长期坚持也不会反弹呦，试试吧，保你苗条的啦！！
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一.平时注意饮食控制,二,每天做适量运动.这样说是很简单,可是很少有人能坚持,若你可以的话,你一定能瘦下来,身材也会很好,加油!我也是每天这样做的,有时很累,就停一天再做运动,不会停的时间长.你试试吧,我相信你可以和我一样,可以去买一件自己很喜欢的衣服,小一点的号,每天看一看就有动力了.
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