Question

有时候突然会出现莫名的紧张情况，该怎么办啊？

Answer 1

平时应该放松心情，没事的话可以出去旅游散心，尽量的使自己的心情保持平静，莫名的紧张可能还是和心理的原因有关系。

Answer 2

平时一定要多提升自己的自信心和应变能力，遇事先深呼吸，保持自己的心情平静。

Answer 3

这都是心里有事情，装的太多了，好不舒服，想起来了就会紧张，不要想到了放开一切往前面走。