长期对着电脑眼睛疼怎么办？
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缓解长时间电脑眼睛痛的最有效方法
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如极智防蓝光电脑护目眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如极智防蓝光电脑护目眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
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我们用的是阿贝视盾超级电脑三防护目镜，前两天效果一般，戴的时间长了，效果确实很明显，现在眼睛基本上没有干涩疼痛的感觉了！但是不说有了电脑护目镜就可以破坏性的用眼，建议每用眼两小时休息十分钟左右，眼睛疲劳的时候做做眼睛保健操，多看看绿色。在办公室的座子上放些绿色的小植物，喝点菊花茶都是可以的。
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隔一些时间向远处看看，眼睛劳累时就滴护目的眼药水，闭上眼睛休息一段时间就好了。
睡觉前也要滴眼药水
建议配护目镜
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