Question

有强迫症怎么办？

Answer 1

你这是有强迫思维，不是强迫症。但你可以用治疗强迫症的方法来治疗，自我治疗强迫症的方法有以下几种：\x0d\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。\x0d\x0a2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。\x0d\x0a3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

Answer 2

你好，你的应该是强迫症，我也是个强迫症患者，以前我不知道有这样的病，一次我一边干活一边不能自控的数数，才被寝室同学发现的，她也有强迫症。其他症状我也有，很严重。得强迫症的人一般心里压力都很大，却没有合适的方式排遣这种压力，时间长堆积的，这种症状其实很痛苦。但真的需要你自己慢慢去改，什么药都不好使，我以前看的那个医生，她拿出的治强迫症的药，我看了，都是很不好的那种，所以不要用，要给自己减压，给自己放松，不要压力太大，时间长了症状自然就减轻了，我就是，所以不要想了，忙点别的自己感兴趣的事情吧，分散一下注意力。加油！！

Answer 3

其实，你这不叫强迫症，只是你对你身处的环境长期没有安全感罢了，而且你内心里牵挂的事情太多了，你需要定睛安神好好休息，把自己放在一个安静祥和的没有吵闹，无人打扰的环境里呆一段时间，这样的症状就会好转。

Answer 4

看强迫症书，让你更强迫

Answer 5

你们的强迫症是怎样的？