Question

如何才能尽可能地避免得癌症？

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Answer 1

癌症病人血液检查的结果百分之百都是酸性反应。长期素食、且生活接近然的佛寺僧尼，由于体质都偏属优质弱碱性，所以尚没有发现罹患癌症的病例。在弱 碱性体质的状态下，癌细胞是无法生长、甚至是无法生存的。少吃酸性的荤食类，多吃碱性食物，另外可吃绿藻和带壳菱角汤，改变你的体质，并励行接近自然的良 好生活规律。
关心自己也要关心别人，85％癌症病患属于酸性体质。健康人的血液是呈弱碱性的，大约是PH7.35～7.45左右。婴儿也是属于弱碱性的体质。成长期的 成人有体质酸化的现象。根据一项六百位癌症病人体液分布的研究，显示85％癌症病患属于酸性体质。因此，如何使体质维持在弱碱性就是远离癌病的第一步。

酸性体质的生理表征：

1.皮肤无光泽。

2.香港脚。

3.稍做运动即感疲劳，一上公车便想睡觉。

4.上下楼梯容易气喘。

5.肥胖、下腹突出。

6.步伐缓慢、动作迟缓。

为什幺会形成酸性体质？

1.过度摄取乳酸性食品

a）肉类、奶酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品。

b）摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠，不易流到细血管的末稍，而易造成手脚或膝盖的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。

c）年轻力壮时吃适量的肉类是对的，但老年人则以蔬菜或小鱼为宜。

2.生活步调失常会造成酸性体质

a）生活步调失常会造成精神与肉体的压力。

b）据统计，晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。

c）人类本来就活在节奏的世界里，无法事先储备睡眠或饮食，也不能日夜颠倒。

d）人体内脏受自律神经控制，白天主要是交感神经活动，晚上则由副交感神经工作，若使其错乱及倒置，就亦百病滋生。

3.情绪过于紧张

a）文明社会会造成的压力。

b）工作上或精神上的压力。

c）当一个人承受精神压力后，一旦紧张松弛，时会造成猝死，称为潜在性副肾皮质机能不全症。

4.肉体的紧张

a）动手术之前应先检查肾上腺皮质机能是否正常。如果副肾皮质机能较差， 或手术压力远超过副肾调整功能，则可能造成病人死亡或其它不良影响。

b）若发现病患脸部浮肿，需详加询问病史及服药状况，为长期服用肾上腺皮质贺尔蒙者，施以针灸要特别注意反应。

c）劳动或运动过度，通宵打牌、开车等压力都应尽量避免。

附录：常见食物的酸碱性

1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。

2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。

4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。

5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。 尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。

Answer 2

生活规律和锻炼身体作为一个医生，我是没办法生活规律的，各种值班，各种加班，各种手术，白加黑，5加2的工作状态，在这种工作环境下，我只能尽量去做到每餐到点尽量吃点东西，不管是不是防癌，也是可以减少胃病和保存体力。另外一个锻炼身体，我就算是工作如此忙的情况下我也会强迫自己每周都要去两次锻炼身体，选择跑步出一身汗，或者去健身房做器械锻炼，目标就是出两次汗。这样身体的抵抗力也会上去，工作生活状态也会很好，不只是癌症，各种疾病也会明显减少。

Answer 3

杜绝容易致癌的物质，比如烟酒，辐射，发霉的食物，甲醛等，合理膳食，每天保证进食适量谷物，奶类，大豆，蔬菜，蔬果等，有一些食物对癌症有一定得抑制作用，比方说，枸杞，香菇等体育锻炼，增强自身免疫力，乐观的生活态度，不生气，不郁闷，

Answer 4

食物病从口入，这句话非常的正确，我的奶奶就是因为癌症走的她就是家庭很节俭，有些食物保存不当导致腐坏，或者一些花生发霉也晒晒也在吃，其实这都不太好，尤其是黄曲霉菌会致肝癌。我已经说过他很多次他就死不听。而我是这么想的，这些东西已经坏了，或者轻微的坏了当然选择不吃，哪怕不致癌也有可能吃坏肚子了，因为现在生活确实变好了，不差这点食物。如果想要预防癌症首先就是不要吃坏掉的食物和烧烤、熏肉、各种致癌的化学添加剂食品。

Answer 5

健康饮食，健康饮食也是非常重要，不仅仅是上面说的尽量自己买菜做饭，除此之外，一是要注意饮食结构，蔬果和肉食药保持平衡，二是尽量避免致癌食物，比如路边的烧烤麻辣烫，三是饮食有规律，不要暴饮暴食。