吃什么能长高
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除了富含钙的食物外，还要适当晒太阳，适当摄入富含维生素D的食物，以下是维D食物大排名，其实都很平常的~~
含维生素D最多的食物，排名第一的是鱼肝油，排名第二的是深海鱼类，动物肝脏排第三。
水果、蔬菜类：
No.1
樱桃
No.2
番石榴
No.3
红椒
No.4
黄椒
No.5
柿子
No.7
草莓
No.8
橘子
No.9
芥蓝菜花
No.10
猕猴桃
含维生素D最多的食物，排名第一的是鱼肝油，排名第二的是深海鱼类，动物肝脏排第三。
水果、蔬菜类：
No.1
樱桃
No.2
番石榴
No.3
红椒
No.4
黄椒
No.5
柿子
No.7
草莓
No.8
橘子
No.9
芥蓝菜花
No.10
猕猴桃
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