怎样才能在晚上不失眠呢 我来答 1个回答 #热议# 为什么有人显老,有人显年轻? 以晴岚庆菱 2020-05-18 · TA获得超过3万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.1万 采纳率:26% 帮助的人:845万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 失眠是因你不安神,做到以下几点,你就不会失眠了哦!1、11点前上床睡觉,作息时间规律2、晚上可以喝一些小米粥、吃几个枣,喝牛奶,都是安神的3、不要穿太多衣服睡觉,穿内衣即可,不要趴着睡,保证房间里的温度、盖的被子适宜4、睡觉前不要做一些容易导致兴奋的事情,可以看看书、听听音乐等等。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-08-20 怎样可以让自己晚上失眠的? 2023-02-14 怎样防止晚上失眠 2020-02-12 晚上如何才能不失眠 5 2020-03-04 怎么可以晚上不失眠? 5 2020-03-15 怎样能使人晚上不失眠呀~~ 3 2020-02-16 晚上不失眠的好办法 4 2020-09-17 晚上失眠怎么办??怎样才能不失眠? 379 2020-01-14 怎么样不会失眠?有什么办法能让自己晚上早点睡着? 5 更多类似问题 > 为你推荐: