Question

上课注意力不集中的原因及解决办法

Answer 1

造成孩子上课注意力不集中的原因有以下几种：
1：疲劳。孩子神经系统的耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲劳，晚上让孩子长时间看电视、玩耍，从不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力也无法集中。
2：注意转移能力差。由于年龄的原因，孩子注意转移的品质还没有发展，因而常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上，这也是注意力分散的一个原因。如果事前的活动量过大，刺激较强，孩子过于兴奋，便很难将注意力转移到后面的活动中去，更容易分心。
3：无关刺激的干扰。孩子以无意注意为主，一切新奇多变的事物都能吸引他们，干扰他们正在进行的活动。如环境的色彩、音响、流动的人和车辆等都可能分散孩子的注意力。
4：孩子对某些事物不感兴趣。成人要求孩子所做的事过难，会使孩子产生畏难情绪；过易则不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时，才最容易引起和维持孩子的注意。

Answer 2

上课注意力不集中的原因及解决办法：

原因：1、压力过大、睡眠不足、过于焦虑。2、对所学课程或授课教师兴趣不足。3、课前过度兴奋与其他事物不能自拔。4、受到人际关系等外界事物的影响过大。
解决办法：
1、养成良好的睡眠习惯，学会减压。现在的中小学生都有压力，尤其是一线大城市的孩子，压力更大。学生在学业上的压力应该说主要来自考试，对于那些心理素质一般的学生，考前焦虑症经常会困扰他们。对于这些学生，建议在平时就养成良好的睡眠习惯，学会给自己减压，正确认识考试的目的和意义。
2、主动找老师谈话，先喜欢上老师，再喜欢上课程。课下主动找老师聊天，问问题，同时也可以向老师提出自己的建议，慢慢就会发现这个老师越来越多的优点，也就慢慢喜欢上这个老师了，爱屋及乌，慢慢就会喜欢上这个老师教的课了。
3、课前休息几分钟。有些比较活泼的中小学生，经常在课前讨论一些与学习无关的事情，在不改变课余生活的同时，为了不让这些丰富多彩的生活打扰听课时的注意力，最好的办法就是在上课前几分钟让大脑充分休息一下，或者浏览一下将要学习的内容。不要占用课间的几分钟和同学讨论课外话题，把这种讨论安排在放学后的时间更为适宜。
4、求助长辈，看淡人际关系。如果是与老师或同学的关系有些恶化，也不用太在意，老师都是成年人了，不会在心里记仇的，与老师化解矛盾最好的办法也是主动沟通。和同学有矛盾解决不了的时候，最好能够把事情说给班主任老师听，或者向家长寻求帮助。

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Answer 3

上课注意力不集中怎么办？

Answer 4

专注力

Answer 5