为什么睡午觉醒来会觉得很累?
2013-07-05
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午睡是为健康充电,虽有许多益处,但并非人人适宜。有研究表明,以下3种人不宜午睡:65岁以上,体重超过标准体重20%的人;血压过低的人;血液循环系统有严重障碍的人,特别是由于脑血管变窄而经常出现头晕的人。
看来午睡除了要注意姿势还得看自身的身体健康情况。
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看来午睡除了要注意姿势还得看自身的身体健康情况。
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因为状态不同吧,
从午睡一个完全放松的状态到醒来的状态,需要适应阶段
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