怎样才能快速入睡?

高考结束后,生物钟始终保持高中三年的状况,不到凌晨一两点根本无法入睡。每天早早上床都翻来覆去睡不着。各位有什么快速入眠的方法吗?最好是亲身经验...因为高中三年都很晚睡,... 高考结束后,生物钟始终保持高中三年的状况,不到凌晨一两点根本无法入睡。每天早早上床都翻来覆去睡不着。各位有什么快速入眠的方法吗?最好是亲身经验...因为高中三年都很晚睡,现在想调整生物钟好困难T^T。 展开
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高粉答主

2019-02-15 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道答主
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肿瘤专家熊露
2020-11-25 · TA获得超过9185个赞
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