总是失眠容易导致哪些问题？
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经常失眠，白天没有精神，注意力低下，精神恍惚，行动效率低下，生物钟不和谐，神经衰弱以及一系列的精神疾病都有可能发生。
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失眠的出现会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，失眠的危害会导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。
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会导致精神萎靡不振
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