Question

怎样才能让自己不要总是幻想？

Answer 1

心理学家告诉我们:幻想是一种与生活愿望相结合，并指向未来的想象，它是创造性想象的特殊形式。幻想有积极的幻想和消极的幻想之分。积极的幻想通常叫“理想”，它是在正确的世界观的指导下产生的。这种幻想能激励人的斗志，鼓舞人的信心，推动人去努力学习和工作。一个人，特别是青年人，如果没有这样的幻想，就会目光短浅，胸襟狭窄，不会为了明天的欢乐而去努力克服今天的困难。的确，积极的幻想是青年人的“一种宝贵的品质”（加里宁）。消极的幻想通常叫“空想”或“梦想”。它的特征是脱离实际，以愿望代替行动，俗话叫“想入非非”。耽于空想的人，只能白白地浪费青春和生命。产生病态空想的原因，一般有两种：一是自我意识成熟障碍，大多与智力开始有关，心理水平跟不上年龄；二是因受过挫折，现实情况不能满足自己的需要，便想入非非，求得幻梦中的精神满足。这实际上是对现实的逃避。青少年的空想多源于此。如果产生的原因得不到解除，加上意志的薄弱，这种病态空想就很容易成为强迫空想，自己想躲也躲不开，就像接待无赖的拜访者一样，尽管你不情愿也得接待。据研究，强迫空想者大多是性格内向的，而且女性多于男性。这种强迫空想，如果得不到及时矫正，情况得不到改善，就有可能发展成为抑郁症——心因性疾病。\x0d\x0a怎样才能摆脱强迫空想呢？\x0d\x0a1．树立正确人生观社会赋予青年的任务是学习，储备长大后服务于人民的资本。一个人是否活得有价值，最主要的是看他是否尽了力。人生活计三十六，行行出状元。\x0d\x0a2．转移注意力选择自己比较感兴趣的学科，投入力量，争取好成绩，之后再迁移到其他学科，臻至全面提高。这样,自己的信心就会逐步增强，空想就会步步退却。除了学习之外，还应多参加活动，多与别人交往，以期改善内向性格，培养多方面的兴趣和乐观的情怀。\x0d\x0a3．增强意志力当强迫空想来临时，运用意志力自我克制。在这个过程中，要学会自我暗示、自我命令。暗示、命令自己不要空想；暗示、命令自己把精力调到学习和活动上去。如果不行，还可以离开现场去访友或逛逛公园。\x0d\x0a很难...我本身也是和你一样的人，没事的时候啥都想。但要注意有个度，不要把幻想和现实弄混了，该咋想咱还是继续想！\x0d\x0a偶尔幻想幻想也没什么不好的幻想是行动的雏形,是走向成功的第一步但是要掌握好度在现实的基础上幻想!祝你天天开心!

Answer 2

其实爱幻想不是坏事（想好的还长寿呢），但经常想自己以前的过失就会使自己经常处于忧虑中，办法也有很多，但我觉着我说的会更现实：一旦有那种想法就心理暗示，自己告诉自己，像那些干什么，谁不犯点错。以后注意继续努力就好了：或者就直接念到不想不想不想……其实有些是很快就过去，可能你最近几天一直被它困惑。但是你相信，不用几天就会好了，即使以后隐约能想起点来，也不会有什么影响的。你有什么非常喜欢做的事吗，心情不好时做点自己喜欢的事总比做那想好

Answer 3

你这种状态是心理焦虑问题，有自负心理的倾向，
是自己折磨、摧残、自己。你应该放松心情，不要刻意做什么，稍有不如意苗头就放下做点别的什么事，逐渐就会好的。不要强求自己一定要怎么样。

Answer 4

有时候想多了，会成为一种疾病，把注意力放在某一件事情上，把时间更多的花在同学或朋友家人身上。。

Answer 5

很简单的方法
嫁给我
你就不会老幻想了
生活可以给你想要的一切