Question

有哪些美白的食疗方法？

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Answer 1

关于美白的食疗方法包括，多吃水果蔬菜，牛奶大豆，鸡蛋粗粮等等。当然，比起食疗来说，太阳光的照射才是皮肤最大的敌人。所以防晒也是很重要的。

Answer 2

平日里可以多吃银耳，百合，桃胶类制作的饮品，或者长期食用燕窝，也是美白滋养的上等佳品，不仅提亮肤色还有延缓衰老的功效。

Answer 3

像我们日常生活中吃的黄瓜，西红柿，胡萝卜这些东西都是具有美白肌肤的一种功效，而且能够祛斑效果还是比较理想的。

Answer 4

那美白的话可以喝一些蜂蜜，然后吃一些鸡蛋白菜，这样的食物都能够很好的美白，让肌肤特别的清新靓丽自然。

Answer 5

可以美白的食物就是蛋白，女性朋友可以多吃一些蒸蛋。这样做出来的蛋是特别有营养的，也是有着护肤的功效的物质。