乳房有硬块怎么消除?
乳腺增生根据不同的发病类型，治疗方法也有所不同。常见的乳腺增生主要有两种:一种是生理性乳腺增生，一种是病理性乳腺增生。前者常见于少女和少数年轻的乳腺增生患者。这部分人群由于性腺激素分泌旺盛且激素变化波动较大，乳房局部常常会出现疼痛，疼痛可放射至同侧腋窝，有时候甚至放射至户背部，常影响正常的工作学习和睡眠，严重时甚至会引起情绪焦虑。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱。突出表现是乳房胀痛和肿块，部分病人具有周期性。单纯的乳腺增生恶变的可能性不大，但是不典型增生就有恶变的可能。平时要注意以下几点：
1、保持好的心情。抑郁，焦虑等坏情绪会阻扰正常孕激素分泌，乳腺也不会因为受到刺激而出现增生。
2、睡觉规律。好的作息习惯不仅有利于平衡内分泌，提供了均衡发挥健康功效的良好环境。
3、和谐的夫妻生活可以帮助调节内分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。
4、妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
5、调理月经。通过调理内分泌，同时也能预防和治疗乳腺增生。
6、低脂高纤饮食。多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。
要多吃豆制品。饮食调摄：饮食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒。
针对乳腺增生的食疗方法：
1、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙冲食之。
2、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。
3、海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
4、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。
5、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。
如果有一部分人是通过用手抓捏乳房的方式摸到的硬块，那这种往往是增生或者增厚的腺体，不是真正意义上的硬块。
如果是用手指指腹平平的接触乳房，能够触摸到孤立性的，有边有界的硬块，是真性的硬块。
如果区分不清楚，建议最好到医院给专业的医生做一个判断，必要的时候通过彩超，客观的评估硬块是增厚的腺体还是真正意义上的硬块。
如果是单纯考虑增生或者增厚的腺体，通过控制一下增生硬块会自行的消散。
如果是真正意义上的硬块要进一步去评估它的良恶性，根据彩超下看到的形态、边界、包膜、血流、钙化等等这些指标来进行分类。如果是三类或者三类以下的来考虑是良性的可能性比较大，需要及时的治疗，以免发生病变，一般医生建议服用思妍乳乐通，坚持一段时间就能调节内分泌，平衡体内激素，使乳房硬块消除。
如果分类是在四类或者四类以上的，那要权通过穿刺或者切除病理化验，根据病理的结果来进行相应的干预和处理。
常用的治疗乳腺增生的方法：
1、心情保持愉快：保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。
2、饮食调理：少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
3、调节内分泌：每天帖用乳,乐,通,乳,康,贴8-12小时，每天坚持用一段时间就有明显的变化，可逐渐达到治疗乳腺增生的目的。
乳腺增生小情况是可以消退的，但一般情况下还是建议去医院进行针对性的诊断治疗。
