2013-07-05
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电脑、电视的视屏辐射作用虽然会对眼睛造成任务,但如果能树立保护意识并采取一定的保护措施就不会造成大的伤害。
1.树立保护意识:首先对视屏辐射光对眼睛造成一定伤害要有一定认识,并要注意以下问题:
① 要严格电脑操作规程;
② 工作时间要合理,1小时应休息5分钟左右,然后向远看或做一下眼保健操,然后继续操作。
2.要保证一定的工作环境条件
① 合理的键盘与座椅位置,以身体不过份前探为宜。
② 电脑桌之间距离不小于1.5米,屏幕之间距离不应少于2.2米。
③ 光线柔和要避免明亮的顶光,尤其是荧光。
④ 电脑屏幕位置应与窗户成直角。避免面向窗户或背向窗户,窗户上应挂有窗帘或装上百叶窗。
⑤ 工作室应保护一定温度和湿度,最好温度为21℃,湿度60%,这样可防止因操作电脑带来的眼睛干燥。
⑥ 最好戴防电波眼镜。
3.饮食注意事项:应少食细粮多食粗粮;少食糖类,多吃水果;多食肝、鱼类,少食油腻食物;适应服一些维生素B1、B12和C等对保护眼睛有一定好处。
1.树立保护意识:首先对视屏辐射光对眼睛造成一定伤害要有一定认识,并要注意以下问题:
① 要严格电脑操作规程;
② 工作时间要合理,1小时应休息5分钟左右,然后向远看或做一下眼保健操,然后继续操作。
2.要保证一定的工作环境条件
① 合理的键盘与座椅位置,以身体不过份前探为宜。
② 电脑桌之间距离不小于1.5米,屏幕之间距离不应少于2.2米。
③ 光线柔和要避免明亮的顶光,尤其是荧光。
④ 电脑屏幕位置应与窗户成直角。避免面向窗户或背向窗户,窗户上应挂有窗帘或装上百叶窗。
⑤ 工作室应保护一定温度和湿度,最好温度为21℃,湿度60%,这样可防止因操作电脑带来的眼睛干燥。
⑥ 最好戴防电波眼镜。
3.饮食注意事项:应少食细粮多食粗粮;少食糖类,多吃水果;多食肝、鱼类,少食油腻食物;适应服一些维生素B1、B12和C等对保护眼睛有一定好处。
2013-07-05
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在显示器上装一个防止辐射的,这样是现在最好的方法了!
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