Question

练出泰勒·洛特纳的身材

我14岁 身高：171cm 体重：48kg左右 腰围：28‘

好希望有泰勒·洛特纳那么健壮的身材

请教教我有效训练的方法 感激

Answer 1

关于Taylor你应该要知道的：
他的父亲Daniel是一家航空公司的飞行员，他的母亲Deborah在一间软件开发公司工作； "Lautner"这个姓氏具有德国血统； 他在《暮光之城》系列中的长发造型其实是个假发头套； 他最喜欢的演员包括丹泽尔·华盛顿、汤姆·克鲁斯、布拉德·皮特和马特·达蒙； 他最喜欢的乐队是U2和莱昂国王； 他最喜欢的电影包括《谍影重重》系列、《角斗士》、《怒火救援》； 文艺爱情片《恋恋笔记本》曾令他觉得自己很脆弱，因为他看哭了； 他最喜欢的电视节目是美国偶像； 他最喜欢的颜色是浅蓝色； 他最喜欢吃墨西哥菜和中餐； 他对于美式橄榄球、棒球、篮球都十分擅长，橄榄球他可以在进攻和防守中来回跑动，棒球他则担当中外场手和二垒手； 同时他是hip-hop舞蹈小组LA Hip Kids和Hot Shots的成员； 他的微笑是他的标志，他很爱笑； 他与Dakota Fanning及Victoria Justice也份属好友； 平时他还喜欢和自己的朋友，曾经在《立体小奇兵》中和他合作的泰勒·杜蕾（Taylor Dooley）一起在洛杉矶的家里拍摄和制作home movies； 他认为浪漫不止是鲜花和礼物，更应该是和恋人之间能够互相交流、分享的默契.
Taylor个人简介
Taylor Lautner1992年出生的泰勒·洛特纳面容阳光、身材健硕，带着一股桀骜不驯的气质。出生在美国密西根州的泰勒·洛特纳从很小的时候就已经注定会经历成功，6岁开始学习空手道，赢得了不少奖项，12岁时更赢得了世界青少年锦标赛冠军。泰勒·洛特纳自2008年开始在系列电影《暮光之城》中饰演第二男主角狼人雅各布·布莱克，并因此受到了广泛关注和迅速积聚了大量人气。电影制片人盖伊·奥瑟瑞认为，无论是《暮光之城》原著中狼人雅各布·布莱克的人物感觉，还是整部电影试图营造新鲜感的初衷，泰勒·洛特纳都是再合适不过的人选。随着《暮光之城》系列创造票房奇迹，人气飙升的泰勒·洛特纳成为好莱坞有史以来片酬最高的青少年演员[1]，他的梦想是成为马特·达蒙那样的动作明星。
泰勒在2001年开始演戏，首个角色是在电影《绝命复制人》中出演影片主角Kismet的童年。之后泰勒在电视剧集《夏日乐园》、《伯尼麦克秀》都有出演角色。 2004年，泰勒分别出演了《我的太太和孩子》、《尼克和杰西卡的变换时间》等电视剧集和真人秀节目。除了在电视节目中的成功演出以外，泰勒在配音方面也有很出色的表现，成功完成了卡通片《幽灵丹尼》的配音工作之后，又为《太空猿在海角》录制了两集配音。 Taylor身材健硕2005年，13岁的泰勒在演艺事业上有了重大突破，他获得了出演罗伯特·罗德里格兹导演执导的影片《立体小奇兵：鲨鱼男孩与岩浆女孩》的机会，饰演主角鲨鱼男孩，他在德克萨斯的外景地开心的度过了三个月。这是一部3D立体电影，在这里泰勒展现了深厚的武术天份。在几个月后，泰勒试镜成功并得到了《儿女一箩筐2》中Eliot的角色，Eliot是Baker一家竞争者的儿子。但即使泰勒在演艺世界里有不错的成绩，他也没有忽略他的学业。 2008年10月，泰勒在《我以我为敌》里饰演男主角Christian Slater的儿子。之后泰勒在吸血鬼电影《暮光之城：暮色》里饰演狼人雅各布·布莱克，接下来在《暮光之城2：新月》、《暮光之城3：月食》等一系列电影续集中泰勒继续出演雅各布·布莱克一角，并升格做第二男主角。从《暮光之城2：新月》开始，泰勒饰演的狼人雅各布和吸血鬼爱德华竞争，同人类女孩贝拉展开三角恋情故事，泰勒饰演的狼人别有一番男人味，在他身上散发着年轻调皮而又让人轻松的温情与友爱。泰勒在电影中展示了健硕的肌肉和完美的身材，引得银幕下很多女观众尖叫声连连，给电影增色不少。尽管泰勒演绎的肌肉狼人形象非常到位，但是泰勒说这个角色也是来之不易，拼命健身自然必不可少。 《绑架》片场照2010年2月，泰勒参演的浪漫爱情巨片《情人节》上映，在影片中他和乡村小天后泰勒·斯威夫特饰演一对学生情侣。 泰勒目前正在拍摄惊险动作片《绑架》，该片是为人气偶像泰勒量身定做的，由经常导演硬派动作电影的好莱坞导演约翰·辛格尔顿执导，该片已于2010年7月12日在美国宾夕法尼亚州

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