Question

夏天怎么减肥最好？

Answer 1

我认为最好的方法，可以利用现在的天气去游泳，全身减肥，都可以瘦，最重要的是减肥效果肯定好，而且健康
晚上吃完饭后去散散步，走动走动，特别要注意的是一定不要做剧烈运动，平时吃些易消化的食物和水果，平时少吃点油腻高热量食物，多注意也有帮助，早上早点起床，适当的做一下运动，长期坚持，身材会变得很漂亮，赘肉会收紧，希望可以帮助到你
，我以前用过
俪宝咨
瘦身胶囊，效果也很不错，你可以试试看，对手臂，臀部、腿，肚子效果最明显了，总而言之减肥效果很好，亲身体验

Answer 2

如果你是想节食又不想太痛苦的话，你可以试试我的方法，鸡蛋西瓜减肥哦！其实本来是应该是鸡蛋黄瓜的，但是我现在看到黄瓜就想吐，而且现在西瓜很多，西瓜又很容易饱，所以不用担心饿肚子啊，而且很好坚持，我是一顿吃一个鸡蛋+半个西瓜，早上来不及就吃一个鸡蛋，茶叶蛋那种就行，晚上有时候就吃半个西瓜，大小无所谓，你吃到饱就行，我坚持了1星期啦，虽然西瓜糖分很高，但是我发现小肚子竟然还是瘪下去了哦！~嘿嘿，开心，楼主也可以试试看，挑种喜欢吃的水果，配合鸡蛋这样吃，不用怎么挨饿的，(*^__^*)...加油！

Answer 3

可以去练瑜伽，不但可以减肥，还可以排毒，缓解精神压力。
而且夏天天气热，要多吃一些清淡的食物

Answer 4

早中吃好,晚上四点吃点水果,饼干,一直到晚上睡前不再进食,七点后快步走到出汗,大约一小时,这方法我单位同都在用,不错的

Answer 5

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持