膝盖上方内侧的肌肉疼痛

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贲含巧撒菀
2019-03-10 · TA获得超过2.9万个赞
知道大有可为答主
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1,出现青淤与肿胀,极有可能是伤到软组织了,建议你赶快去医院拍个核磁共振确诊下损伤的程度。
2,建议你静养一个月,别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。
3,可以搞点中药,外敷加内服,对改善疼痛和促进软组织愈合都有很好的效果,晚上的时候搞下热敷,没事的时候多按摩下痛处,加速那的血液循环,这些都是对你有帮助的,建议你试试,祝你早日恢复
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健身方式方法
2021-05-07 · 贡献了超过103个回答
知道答主
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跑步膝盖内侧疼痛的关节方法

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