Question

剧烈运动（打篮球）后的问题

Answer 1

1.可能跟体质有关系，也可能与气候有关系。现在是冬季，
空气干燥
，剧烈运动后，会引起呼吸道的反应，可能会引起咳嗽，或者最近你的身体状态不是很好。至于运动后口渴，我建议打球间隙你也应该及时补水，自己带屏温开水比较好，冬天冷不宜喝凉水。回到家可以喝些
功能性饮料
，补充营养物质，调节机体平衡。
2.首先，打篮球之前需要热身活动，这是必不可少的！特别现在这个季节，如果不热身，很容易对膝关节造成损伤。建议在运动前，做些合理的
拉伸运动
，刚开始打球的时候
也先
热热身，让身体热起来以后再开始发力，让体内分泌润滑剂保护膝关节。结合你右腿膝关节的症状，可能是你在运动中损伤的，可能是发炎，前期先用扶他林之类的外用药治疗，看看能不能缓解。如果不能缓解，应该去医院就医，这有可能是膝关节
半月板损伤
或者前十字交叉
韧带损伤
，这需要做
核磁共振
。因为我高中打球的时候左腿前
十字韧带
和半月板损伤，做了三次手术，现在恢复后左腿弹跳里明显不如以前，所以希望你好好保护膝关节，特别是像身体中有轴承作用的关节。这是我第一次在百度回答别人的问题，希望我的回答对你有帮助。

Answer 2

先回答第一个问题
打篮球算剧烈运动
在回答第二个问题
如果是高血压的话
打篮球当然是没有问题
而且还对身体有好处呢
不过既然有高血压
那打球的时间就得减少了
毕竟是有病
咱不希望它发作
可这事谁都没准
所以打篮球还是悠着点吧
(辛辛苦苦自己打的字
给我分吧!)

Answer 3

1
：打篮球的时候请注意休息
运动
前
中
后都要补充点水分
但不能多喝
运动不能过量
比如打3对3时可以换组打
2：关节炎？你下雨时关节会疼吗？别整天吓唬自己
打球时难免会受伤的
特别酸痛？
是酸还是痛？
酸可能是运动后的结果
痛可能是碰着了
也可能是损伤了
如果一直是这样也只能去医院
你说对吧？