Question

长时间呆在室内对身体会有什么影响？

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Answer 1

一般情况下，如果我们长时间待在室内的话，对身体的主要影响是无法呼吸到新鲜的空气，因为我们室内的空气流动频率肯定是非常低的，没有外面的氧气成分多，那么长时间使我们的大脑处在氧气含量较低的空气当中的时候，会让大脑的反应速度变慢，而且在严重缺氧的状态下，我们的大脑神经可能会受到一定的损伤，血液中缺氧过多的话，也会导致我们身体其他内脏有过早衰老的状态，所以说我们应该尽量的保持呼吸室外的新鲜空气，即使我们每天由于很多原因而必须坐在屋子当中的话，也应该适当的抽空出去呼吸一下新鲜空气，当然在日常生活当中，想要多呼吸新鲜空气的话，可以注意以下几点：

1、早上运动

首先第1点就是我们尽量要在早上运动一下，因为早上的时候空气当中的氧气成分含量比较多，这是由于阳光照射在绿叶植物当中的时候，产生光合作用而散发出来的一些氧气，所以早上运动之后，我们会觉得头脑非常清醒，这就是由于我们头脑当中的氧气含量较大产生的直接好处。

2、保持室内通风

如果我们白天长期会待在室内的情况下，也应该尽量多开窗户，保持室内通风，让我们室内的空气尽量多换一换，这样的话就有助于我们呼吸到一些新鲜的空气了，另外我们如果经常开窗户的话，我建议大家应该尽量在早上太阳出来以后开窗户，因为这时空气当中的氧气含量较多。

3、种一些盆栽

除此之外，我们也可以在室内多种一些盆栽来提升空气当中的氧气含量，因为绿色的盆栽会不断吸收空气中的二氧化碳而散发一些氧气，这对我们人体供氧是非常有好处的。

Answer 2

长期待在室内的话，身体可能会得不到舒展，所以可能会酸痛，而且精神状态越来越不好

Answer 3

长期待在室内空气不流通会导致呼吸不畅，造成肺部不舒服。

Answer 4

室内相对户外空气不够流通，长时间处于室内，而且是密闭的空间就容易导致体内吸入室内污浊的空气。春季室内还容易滋生细菌，漂浮在空中，人体抵抗力一旦下降，容易患感冒和呼吸道疾病。

Answer 5

长时间待在室内，人体呼吸不到新鲜的氧气，会产生亚健康状态。