为什么天天睡不醒
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人的睡眠是有周期性的，分为深度睡眠和浅睡眠，如果你在深度睡眠周期被强制中止睡眠，那么这一天，你的精神状态都不会太好，有种睡不醒的感觉，一般建议在11点种前入睡，7点钟左右起床，这样2点到6点是深度睡眠，6点以后就是浅睡眠，如果养成生物钟，可以自然醒。
另外，提示尽量不要喝咖啡，时间长了会产生类似药物依赖的感觉。
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