Question

我现在大腿很粗！肚子也有很多肉！怎样才能减掉啊？谁有好办法啊

Answer 1

要注意你平时一些细节
比如你喜欢翘二郎腿
那么你可就要小心了
跷二郎腿会使你的大腿粗壮
致使血液不循环而使大腿粗壮
那么
你晚上就可以再睡觉之前高举双腿15分钟
促进血液循环
还有饭后请不要马上就坐下或躺下
这时你可以出去散散步
但记得散完步后
一定要用热水泡泡脚
放松一下腿
给腿做一下按摩
要上长肉肉
那你就要戒掉你以前爱吃的
什么薯片
冰欺凌
油炸食品当然还有饼干之类的东西
这可是犯大罪的源头
想吃东西的时候不妨吃点水果
或者去刷牙
这也是很有效的
行动起来吧

Answer 2

瘦腿的晚餐吃胡萝卜，生吃，或放少量油盐素炒，很有效的,我好几个朋友验证过的