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青春痘患者大多数有“内热”情况,在饮食上应多选用具有“清凉”去“热”、生津润燥作用的食品,宜吃富含维生素A的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀,如胡萝卜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。宜吃富含维生素B2的食物,维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。含有维生素B2的食物主要有:瘦肉、乳类、蛋类,绿叶蔬菜等。
Acne patients most "hot" situation, in the diet should be more use with "cool" to "heat", Sheng Jin Runzao the role of food, should eat foods rich in vitamin A. Vitamin A is beneficial to the proliferation of epithelial cells, can prevent the hair follicle keratosis, eliminate acne, regulate the skin sweat gland function, reduce the corrosion of acid metabolites on the skin, such as carrots, spinach, shepherd's purse, animal liver. Should eat foods rich in vitamin B2, vitamin B2 can promote biological oxidation processes in a cell, are involved in carbohydrate, protein and fat metabolism. Foods containing vitamin B2 are: lean meat, dairy, eggs, green vegetables.
还有你治疗痘痘平时的饮食调理十分重要,应该着重注意以下几个方面:1.调整消化道功能:消化道功能不好,脾胃湿热,上蒸肌肤,可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。2.改变饮食习惯:凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。 3.多吃水果和蔬菜:尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。
内服可用枇杷叶9克、桑皮9克、苦参9克、赤药12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克,水煎服,日服一剂。
大便干燥者,可酌加酒军6~10克;结节性囊肿可酌加贝母10克、凌霄花6克。外治可用颠倒散,每晚用茶水调后搽患处,白天洗掉。
白芍3克、细辛3克、通草2克、桃仁3克,加大枣两枚掰开。每日早七时下午四时开水泡服,八剂一疗程。服到痘痘或大便排出为起效,再继续坚持到光洁的那一天。
Acne patients most "hot" situation, in the diet should be more use with "cool" to "heat", Sheng Jin Runzao the role of food, should eat foods rich in vitamin A. Vitamin A is beneficial to the proliferation of epithelial cells, can prevent the hair follicle keratosis, eliminate acne, regulate the skin sweat gland function, reduce the corrosion of acid metabolites on the skin, such as carrots, spinach, shepherd's purse, animal liver. Should eat foods rich in vitamin B2, vitamin B2 can promote biological oxidation processes in a cell, are involved in carbohydrate, protein and fat metabolism. Foods containing vitamin B2 are: lean meat, dairy, eggs, green vegetables.
还有你治疗痘痘平时的饮食调理十分重要,应该着重注意以下几个方面:1.调整消化道功能:消化道功能不好,脾胃湿热,上蒸肌肤,可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。2.改变饮食习惯:凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。 3.多吃水果和蔬菜:尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。
内服可用枇杷叶9克、桑皮9克、苦参9克、赤药12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克,水煎服,日服一剂。
大便干燥者,可酌加酒军6~10克;结节性囊肿可酌加贝母10克、凌霄花6克。外治可用颠倒散,每晚用茶水调后搽患处,白天洗掉。
白芍3克、细辛3克、通草2克、桃仁3克,加大枣两枚掰开。每日早七时下午四时开水泡服,八剂一疗程。服到痘痘或大便排出为起效,再继续坚持到光洁的那一天。
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2020-12-31
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语含的,脸天天用白醋洗脸对皮肤不好。白醋属于较强的酸性物质,即便是加以清水稀释,其中含有的乙酸长期作用于脸部皮肤仍然会产生较大的刺激性,每天用白醋洗脸很容易造成角质层变薄,皮肤变得敏感、脆弱。另外还可能造成皮肤越来越干燥,皮肤状况越来越差等。
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大部分祛痘产品店都没什么用的,建议用舒肤佳香皂洗脸,我以前脸上就有痘痘,用了很多方法都不行,最后坚持用舒肤佳,少吃油腻辛辣的食物
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