Question

用黑枸杞泡水喝对身体有哪些好处？

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Answer 1

现在好多人都在注重养生保健，一般都用黑枸杞泡水，对人体有很多的好处。黑枸杞味甘性平，富含蛋白质，枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。它含有丰富的黑果色素及原花青素，是蓝莓含量的数倍不等。原花青素是高效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是维生素C的20倍，维生素E的50倍。

Answer 2

黑枸杞含有大量的青花素，能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用，青花素能穿越血脑屏障

Answer 3

我们吃的食物中会包含着的一些化学物质，这些物质会对我们的身体会产生很多的自由基，导致体内的代谢出现紊乱。让身体里的那些黑色素生成，从而聚积在人体的心、肝脏、脾脏、肺部、肾脏、大脑以及血管细胞还有皮肤细胞当中，从而会出现色斑、形成黄褐斑、形成蝴蝶斑以及老年斑。而黑枸杞中具有的花青素可以帮助分解褐色素，从而保护到人体腑脏器官，达到淡化色斑的功效。

Answer 4

黑枸杞泡水喝对眼睛好，黑枸杞内含丰富的胡萝卜素、钙、铁以及其他对眼睛有益的营养物质。坚持泡水喝有助于改善因肝血不足以及肾阴亏虚引起的视力昏花、夜盲症等眼部疾病。还可以抗衰老，黑枸杞里边富含大量花青素。花青素有助于清除人体内的坏死细胞，让皮肤变得光洁有活力。

Answer 5

黑枸杞对于人体的睡眠质量还有很好的帮助作用，而这有效成分同样是来自于花青素的作用，它能帮穿越血脑屏障，进而保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织功能，达到改善睡眠的效果。