Question

为什么中午睡觉醒来会头晕

Answer 1

　　人在睡觉的时候，人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官，而大脑在休息，血液就比较少。比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕，比较倦，就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了，大脑血液比较少，也就会相对却氧，就会感到头晕晕的。
　　当然也跟你睡觉的环境有关系，比如空气是否流通，环境是否安静，睡眠质量好不好都有关系。避免趴在桌面或椅背上睡觉。

Answer 2

睡午觉：
1.枕头要比晚上睡的高一点（垫高一点）
2.午觉时间30分钟为宜
3.保持空气新鲜

如果时间允许，吃完中饭15分钟之后再午睡。

Answer 3

人每天中午都需要休息，但是人午睡的最佳时间是在一点开始，只需要睡半小时左右就可以精神一下午。如果睡的时间久了，会有一些昏沉的感觉，可能也会有头晕的反应，建议你每天只需要小憩一会。

Answer 4

当你睡眠时，很多排毒系统开始工作，一些正常运转的功能会暂时停止，突然醒来，还在缓解状态中，谢谢！

Answer 5

不是太累的话，半个小时就可以精神一下午，不过我没回都睡过点，嘿嘿。