饭后多久运动比较好？

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互联网爱好者

2020-06-03 · 互联网情报员

知道小有建树答主

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饭后运动是半个小时之后比较合理。但是前提是吃的不要过饱。最好是七分饱。如果吃的过饱的话，那么饭后两个小时之后锻炼比较合理。

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黑喃喃
2020-06-03 · 超过16用户采纳过TA的回答

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最好在饭后半小时到一小时左右

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木子2018gg
2020-06-03

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饭后半小时

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