体内湿气太重,皮肤油腻，脸色暗黄很明显，怎么办？
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你好！
每天可以喝稀健薏米红豆茶，多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜、红枣、海带等，适当运动，多泡脚……
如有疑问，请追问。
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您的情况考虑是身体有湿气和脾虚的问题，可以选择中药，如归脾汤，胃苓汤加减调理治疗。
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体内湿气重,容易造成皮肤油腻，脸色暗黄，还有长痘、虚胖等等，所以祛湿是很重要的
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