我很瘦,但有小肚腩,怎么办?

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创作者tiUC4Vyibd
2020-01-05 · TA获得超过3.7万个赞
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其实,凭我的经验,减掉小肚腩的最好方法就是仰卧起坐,但也是需要非凡的毅力的,如果能坚持两到三个月的时间,只需要睡前做三组,每组20个,一定能打造优美的腹部曲线!同时还可以每天睡前用手轻揉小腹,顺时针100下,逆时针100下。
还有就是多饮水,减少含糖类和脂肪类食物的摄入量,多吃些含有植物纤维的水果蔬菜。
注意了以上几点是一定可以减掉小肚腩的。
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创作者2BMRNM8maU
2019-09-05 · TA获得超过3.7万个赞
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现在年轻人很少活动,你应该还在上学,久坐长小肚腩是很正常的,晚上睡觉前可以做一些按摩,坚持下去,小肚肚就会没有了
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